眼睛是心灵的窗户，没了眼睛，我们将看不到所有事物；没了眼睛，将感受不到大自然的美丽;没了眼睛，我们将无法看到那些神奇的文字，无法得到渴望的知识。所以，我们要保护好自己的眼睛，不让自己带上那千斤重的眼镜，不让自己成为一个无法感知世界的人。

如果我们近视了，会给我们的生活带来很多不便：吃热气腾腾的食物时，镜片上会起雾，需要去不停的抹镜片；有时出去玩，你想耍个酷不行；影响了运动，也就影响了身体健康……这些危害还是算小的，等长大后，想开飞机开不了；想成为一名海军不行；想成为狙击手就更不行了。所以，我们只有保护好眼睛才能实现我们的梦想。

那么，我们该如何保护自己的眼睛呢？方法有很多，比如每天坚持做眼保健操。除了眼保健操以外，还可以通过饮食等方面来预防（少吃甜食，少喝饮料，多吃蔬菜）；少接触电子产品，多运动，调整自己的坐姿都可以预防近视。

最后再教你们一个小窍门，人身体上的穴位大约有361个，比如脚上，它的穴位就有很多。你可以利用起床前的几分钟，采用双脚互相摩擦，闭上眼睛，双手互相摩擦后，把摩擦过的双手敷在眼睛上的方法来有效的缓解眼部的疲劳，预防近视，保护眼睛。

人，就好比一台机器，机器工作了一段时间后，需要保养，而不让它保养，它就会生病，人也不例外，眼睛生病，是没有任何征兆的，让我们给眼睛更多的呵护，更好的保护这扇心灵的窗户！